孕妇可以吃灯笼果吗?三分钟看完这篇介绍！原来灯笼果这么多好处！

灯笼果的正式名称是醋粟，它的果实成熟时就像一盏灯笼。灯笼果为多年生草本植物，茎直立，叶厚，心形，两个表面上有很多短毛，浆果成熟时呈黄色。灯笼果在我们的日常生活中是相对少见的水果，但是却有很高的营养价值，那么妊娠期的孕妈妈究竟可不可以吃灯笼果呢?

孕妇可以吃灯笼果吗

孕妇是可以吃灯笼果的，灯笼果中含有多种维生素，大量的微量元素和各种必须氨基酸，营养十分丰富，所以孕妇是可以吃的，而且还有许多的好处。那么孕妇吃灯笼果具体有那些好处呢?

孕妇吃灯笼果益处

1.补充妊娠期的营养

孕妇吃灯笼果不仅能补充身体所需的18种氨基酸，还含有丰富矿物质元素。

2. 增强抵抗力。

灯笼果能增强孕妇的抵抗力，这是因为果实中含有丰富具有增强人体抵抗力、防止患癌等功效的物质。因此，灯笼果是一种健康的水果，很适合孕妇食用。

3. 保护胃的健康

灯笼果的主要成分是果胶，果胶对胃粘膜有很好的保护作用，而且果糖含量不高，不到11%，即使多吃一点孕妇也不担心高血糖。

4. 清热利尿

灯笼果有清热利尿的作用，外敷可减轻炎症，具有清热解毒的作用。持久性花萼可作为药物，具有凉爽、祛痰、镇咳、利尿作用。可以有效减轻孕妇因水肿带来的不适感。

5. 清热消暑

灯笼果是一种寒性水果，无论是直接吃，做成果汁或果酱，都能清除体内的热气，尤其是夏天热的时候它具有清热解暑的作用。

所以，孕妇是可以吃灯笼果的，而且有很多的好处，当然啦，大家也要注意，怀宝宝的孕妈妈身体是很薄弱的，不只是饮食要多加注意，在日常生活也要多加注意，这样对肚子里的宝宝更好！