苋菜和野苋菜有什么区别？哪个更好吃？

苋菜，又叫雁来红，一年生草本植物，叶子呈卵形，饱满肥厚。每年春天的时候，苋菜就会被送上餐桌，制作成各种美味的食物，清脆爽口。但是，有人发现，菜市场有时会有两种苋菜，真的是两种吗?今天我们就来探讨一下。

其实呢，野苋菜是苋菜的一种，又被称为长寿菜是野生的，广泛分布于河南、山东、河北等地，就连台湾都能找到野苋菜的身影，相比于苋菜来说，野苋菜植株更小一些，叶子也没有我们平时所吃苋菜的肥厚，但是，野苋菜的药用价值却远远高于苋菜。

菜市场所卖的苋菜大都不是野苋菜，而是人工种植出来的，因为野苋菜的叶子不如苋菜，口感也略次于苋菜，相比于野苋菜，苋菜似乎更受人们欢迎。

食用苋菜的习惯在中国由来已久，关于苋菜的食用方法似乎更有发言权。

食用方法：

1、凉拌苋菜

将苋菜洗净去头，切成小段，放在沸水中焯烫捞出放入凉水中，把准备好的蒜瓣红辣椒切碎，把焯好的苋菜放入盘中，撒上蒜末和辣椒碎，加入调料拌匀即可。

2、素炒苋菜

把苋菜洗净切段备用，在锅内倒入食用油，锅热以后，加入蒜末煸香，倒入苋菜段，翻炒几下，加入调料即可。

3、蒸苋菜

农村最常见的一种吃法，首先把苋菜洗净切碎放入盆中，加入适量的水，加入面粉使两者充分混合，达到能成团的效果，把蒸锅烧热，把苋菜团子倒入锅中，等待半个小时即可。

4、苋菜团子

做法和蒸馒头的方法差不多，只是在和面的时候加入苋菜碎即可。

今天分享的苋菜知识就到这了，如果还有朋友没有试过苋菜的美味，心动不如行动，赶快去试试吧!