鳄梨比拼牛油果！掌握以下几种方法就会区分两者了！

鳄梨，又被称作牛油果，它是一种水果，又是一种油料树种，其叶子是属于常年显绿的，它的形状有点像梨，果皮外表是黄绿色的，它的种子特别大。而牛油果，因为它的外形也像梨，果皮粗糙有点像鳄鱼头，因此人们也称其为鳄梨，它也有一个很大的果核，它的果肉是黄绿色的，味道极其像牛油。

在生活当中，因为两者在外形上有很大的相似性，看上去都像一个梨样，也不知道这两种水果的效用有哪些不同，所以人们往往难以区分鳄梨和牛油果。想如何快速区分这两种水果，还需要具备一定的技巧，小编今天就给大家分享两种简单有效的方法。

具体方法如下：

一、在营养成分上

牛油果的营养价值是特别高的，它具有保健和美容养颜的效果，其中富含有多种维生素，有维生素A C E B等，多种矿物质，还含有较多的食物纤维，牛油果其中最重要的成分还是里面的不饱和酸，这些主要成分对我们的身体有极大好处。而鳄梨还富含有钾 叶酸和丰富懂得维生素B6,其中果肉含有许多的水分，它的在脂肪含量比牛油果的含量要高，其中还含有大量的酶，对人类的肠胃有清毒的作用。

二、在功效上

因为鳄梨含有大量的酶，所以它对我们的肠胃有排毒作用，并且具有降低胆固醇和血脂肪的效果，保护心血管，除了作生果来食用外;它还可以供食用、医药和化妆工业用。牛油果的功效就比较多，牛油果可以美容护肤和保护眼睛，它可以有效补充了我们人体的能量，其中食用价值是非常高孕妇也可以用做沙拉、果汁都是不错的选择。

在说完了两者的功效区分之外，食用这两种水果是还应当注意一些事项。

注意事项:

鳄梨和牛油果虽然价值营养极高，但小编还是要提醒大家几点：鳄梨和牛油果一定要新鲜吃完，它们是不能久放的，不然很快就会氧化变黄，当然任何东西都不能没有节制的吃多，一天最多吃一个就可以了。还有在吃牛油果喝鳄梨时一定要把他们清洗干净，尽量减少果皮上的污染。还有孕妇在吃这两种水果时，最好要先咨询好医生。

虽然说鳄梨和牛油果在较多方面上许多的相似性，但在一些方面上它们两者还是有一定的差别。大家要是没有办法区分这两种水果的功效时，可以试试小编给大家分享的方法，说不定真能帮助到你。